今週のお題「運動不足」 と言うことで、ここ最近毎朝散歩やストレッチなどしているのですが、昨日は朝寒くて家の中で足踏みやエアランニングなどした結果…今日は盛大に筋肉痛になりました。(T-T) …ふくらはぎが…( ；∀；) いかに普段全身をちゃんと動かしてい…